Preventivní program "Jsem on-line"

Dne 26. října se žáci 5. ročníku zúčastnili hodinového preventivního programu „Jsem on-line“, který byl zaměřen na bezpečné a zodpovědné používání internetu.

Během programu si žáci povídali o výhodách i rizicích online světa, o ochraně osobních údajů a o pravidlech bezpečné komunikace na internetu. Diskutovali také o sociálních sítích a někteří zjistili, že vzhledem ke svému věku by ještě neměli mít založené účty na platformách, jako jsou Instagram, Facebook či další sociální sítě. Tato informace vedla k zamyšlení nad tím, proč jsou věková omezení důležitá.
Součástí programu byly také informace o vlivu nadměrného používání digitálních technologií na zdraví. Žáci se dozvěděli, že příliš mnoho času stráveného u obrazovek může negativně ovlivňovat spánek, soustředění, držení těla i celkovou psychickou pohodu. Vyzkoušeli si krátkou rozcvičku zaměřenou na uvolnění krční páteře a ramen a dozvěděli se, že podobné jednoduché cviky by měli zařazovat přibližně každou půlhodinu strávenou u počítače, tabletu nebo mobilního telefonu, aby předešli přetěžování pohybového aparátu a podpořili své zdraví.
Preventivní program žákům připomněl, že digitální svět nabízí mnoho příležitostí, ale je důležité pohybovat se v něm bezpečně, zodpovědně a s ohledem na vlastní zdraví i na ostatní.